Tuesday, July 29, 2008

Semana 34

A pele agora está ficando mais macia, sem o aspecto se enrrugada e meu corpo mais redondo, pois estou acumulando camadas de gordura para regular meu corpo no nascimento.

O sistema nervoso central está amadurecendo assim também como os pulmões, já se preparando para dar o primeiro suspiro que vem com o choro, o que exige que os pulmões estejam bem desenvolvidos.

Bebês que nascem a partir da semana 34 não correm grande risco se estiverem saudáveis, isso por já estarem bem formados.

A mamãe nesse período já deve está sentindo a minha grande agitação na barriga, pois qualquer movimento, tendo o espaço já limitado, será percebido do lado de fora da barriga, dando formas que dão para saber e pegar em partes do meu corpinho.

Semana 33

Friday, July 18, 2008

Wednesday, July 16, 2008

Posições para o parto

POSICOES PARTO

Imaginar uma mulher deitada em uma cama, com os joelhos levantados, respiração ofegante de desespero e gritando não tem nada a ver com um parto normal.

Nas aulas aprendemos que:

- a posição ideal é a mulher ficar a favor da gravidade, isso quer dizer que ela pode usar inúmeras posições e ficar bastante ativa, não só na hora H, mas desde o início das contrações;

- é possível usar acessórios que possam dar conforto e possibilitem posições, como bolas, puffs, pequenos batentes;

- é muito importante a participação do parceiro ajudando nas posições e relaxamento e principalmente dando suporte e segurança;

- é preciso saber respirar lentamente, inspirando e concentrando na expiração pela boca fazendo-a mais longa, para relaxar o corpo e guardar energia para a hora certa;

- não existe uma posição ideal, mas a mais confortável para cada momento para cada mulher.

Semana 31

Saturday, July 05, 2008

Cursos na gravidez - Respiração, relaxamento e posições para o parto

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Essa semana começaram as aulas no hospital sobre técnicas de respiração e relaxamento para se usar na hora do parto normal. E a primeira pergunta que vem a cabeça é: E dá para relaxar na hora do parto?

O relaxamento e tranquilidade da mãe na hora do parto é mais do que necessário, é uma forma liberar o corpo para agir de forma natural. Mas e a dor? A tensão aumenta a dor, trava o seu corpo e aumenta as horas do trabalho de parto. Então, nada melhor do que, na medida do possível, usar essas técnicas a seu favor. A mais importante é concentrar-se na expiração como se tivesse apagando uma vela, fazendo-a mais longa do que a inspiração e liberando a tensão através dela.

Logo mais treinaremos as posições que podem ser usadas para facilitar o parto e cada uma pode aprender aquelas que são mais confortáveis para o seu corpo. Acho mesmo que a hora H é preciso sair testando para encontrar a melhor posição, pois não há a posição correta, mas a melhor para cada pessoa.

Semana 30