Semana 34

A pele agora está ficando mais macia, sem o aspecto se enrrugada e meu corpo mais redondo, pois estou acumulando camadas de gordura para regular meu corpo no nascimento.

O sistema nervoso central está amadurecendo assim também como os pulmões, já se preparando para dar o primeiro suspiro que vem com o choro, o que exige que os pulmões estejam bem desenvolvidos.

Bebês que nascem a partir da semana 34 não correm grande risco se estiverem saudáveis, isso por já estarem bem formados.

A mamãe nesse período já deve está sentindo a minha grande agitação na barriga, pois qualquer movimento, tendo o espaço já limitado, será percebido do lado de fora da barriga, dando formas que dão para saber e pegar em partes do meu corpinho.

Semana 33

Semana 32

Posições para o parto

Imaginar uma mulher deitada em uma cama, com os joelhos levantados, respiração ofegante de desespero e gritando não tem nada a ver com um parto normal.

Nas aulas aprendemos que:

- a posição ideal é a mulher ficar a favor da gravidade, isso quer dizer que ela pode usar inúmeras posições e ficar bastante ativa, não só na hora H, mas desde o início das contrações;

- é possível usar acessórios que possam dar conforto e possibilitem posições, como bolas, puffs, pequenos batentes;

- é muito importante a participação do parceiro ajudando nas posições e relaxamento e principalmente dando suporte e segurança;

- é preciso saber respirar lentamente, inspirando e concentrando na expiração pela boca fazendo-a mais longa, para relaxar o corpo e guardar energia para a hora certa;

- não existe uma posição ideal, mas a mais confortável para cada momento para cada mulher.

Semana 31

Cursos na gravidez - Respiração, relaxamento e posições para o parto

Essa semana começaram as aulas no hospital sobre técnicas de respiração e relaxamento para se usar na hora do parto normal. E a primeira pergunta que vem a cabeça é: E dá para relaxar na hora do parto?

O relaxamento e tranquilidade da mãe na hora do parto é mais do que necessário, é uma forma liberar o corpo para agir de forma natural. Mas e a dor? A tensão aumenta a dor, trava o seu corpo e aumenta as horas do trabalho de parto. Então, nada melhor do que, na medida do possível, usar essas técnicas a seu favor. A mais importante é concentrar-se na expiração como se tivesse apagando uma vela, fazendo-a mais longa do que a inspiração e liberando a tensão através dela.

Logo mais treinaremos as posições que podem ser usadas para facilitar o parto e cada uma pode aprender aquelas que são mais confortáveis para o seu corpo. Acho mesmo que a hora H é preciso sair testando para encontrar a melhor posição, pois não há a posição correta, mas a melhor para cada pessoa.

Semana 30

Semana 29

Barrigão na praia

Esse fim de semana passamos na praia de Surfers Paradise, em Gold Coast. Uma das praias mais famosas da Australia conhecida por ser a praia dos salva-vidas surfistas.

O barrigão da Scarlet desfilou muito na praia e chamou muita atenção e para deixar a paisagem mais bonita, tivemos o céu de inverno, que nessa estação está bastante limpo e azul em degradê muito bonito.

 

Semana 28

Semana 27

O 7 mês chegou!! Estou pra lá de ativa a partir de agora e os meus chutinhos e movimentos dentro da barriga já são bem visíveis, fazendo ondas na barriga da mamãe e logo mais já estarei procurando a posição final para o dia tão esperado. Também muito ativo está o meu cérebro. Os meus pulmões ainda não estão um tanto imaturo, então ainda não é hora de nascer, mas são capazes de, com ajuda, oferecerem ar suficiente para viver.

Ah, se sentir leves movimentos rítmicos e constantes, são os meus soluços, que serão comuns daqui pra frente :)

Semana 26

Semana 25

 

Contagem dos 100

Entramos na contagem regressiva dos 100 dias!!! São três meses e alguns dias, mas agora parece bem mais perto com menos casas  decimais :)

O bebê ouve durante a gravidez?

Falar com o bebê durante a gestação pode parecer algo banal, afinal é uma conversa unilateral e fica o questionamento será que ele ouve? Sim, os bebês ouvem dentro do ventre com a maturação dos seus órgãos auditivos. Em torno da 24 semanas ele estará com o sistema auditivo completo, então antes mesmo já pode ser hora de começar a se comunicar com o seu bebê.

E é nessa fase, na comunicação pré-natal, que você estará imprimindo na memória do bebê as características particulares da voz da mãe e do pai e que poderá ser reconhecida logo após o nascimento, isso será importante no contato do bebê com os pais e com o novo mundo e também para deixá-lo mais tranquilo. Não que o bebê entenda as suas palavras mas sim as suas características, de seqüência sonora, inflexões e vibrações da voz.

É então um bom momento para falar com o bebê, principalmente través do canto, contar histórias e também ouvir músicas de niná.

Cursos na gravidez - Ginástica

Quem disse que grávida não pode malhar, se exercitar e ficar em forma? Sim, é preciso preparar o corpo que agora carrega dois e o coração que trabalha por dois.

A Maternidade do Hospital Brisbane Hospital tem um centro de fisioterapia muito bem estruturado para dar apoio com cursos para os pais e aulas de ginástica e hidroginástica para as mães. As aulas de ginástica podem ser iniciadas a partir da 16 semana de gravidez e a hidroginástica a partir da 28 semana.

Por ser ginástica para grávidas pode-se pensar que não há muito o que fazer... o que é um engano. A aula é bastante movimentada, a única coisa que se evita são movimentos bruscos. Depois de um aquecimento vem a segunda parte da aula com exercícios mais concentrados em partes específicas do corpo, como o fortalecimento da região abdominal e do períneo. Esses exercícios são executados com a utilização da bola suíça. Para terminar, momento de concentrar na respiração deitadas em puff... é hora de relaxar!

As aulas de hidro mais pra frente eu falo, quando chegar lá!